ISTRAŽIVANJE: Novim roditeljima toliko nedostaje sna da zaborave ime djetetu ili lagano haluciniraju

Foto: Aaron Mello/Unsplash
Foto: Aaron Mello/Unsplash

Parovi koji su tek postali roditelji bore se za svaku minutu sna koju mogu dobiti, no nova istraživanja pokazuju da dnevno izgube sat vremena samo da bi uspavali bebu.

U prosjeku, u prvoj godini bebina života, roditelji novorođenčadi tijekom noći uspiju odspavati samo četiri sata i 44 minute. U tih prvih 12 mjeseci, mame i tate spavaju 59 posto manje nego što je to preporučeno te tako gube 50 noći sna.

Dok dnevno u prosjeku bebu uspavljuju 54 minute, godišnje je to ukupno 14 dana. Uz to, roditelji tijekom dana i noći prijeđu oko 3 kilometra dok uspavljuju bebu, što je na godišnjoj razini kao 28 maratona, piše Independent.

Foto: Unsplash/Anna Sulivan
Foto: Unsplash/Anna Sulivan

Loše spavanje utječe i na vezu. Više od dvije trećine Britanaca priznalo je da su se zbog nedostatka sna posvađali s partnerom. A premalo sna kod nekih je uzrokovalo i “neobično ponašanje”.

Neki su iskusili blage halucinacije (njih 11 posto), a neki ispitanici (44 posto) usred rečenice su zaboravili što su htjeli reći. Od toga, njih 8 posto zaboravilo je ime vlastitog djeteta.

Foto: Pixabay
Foto: Pixabay

Ovo su neka iskustva smušenih roditelja:

“Zaspao sam iznad sudopera dok sam stajao u kuhinji.”

“Koristio sam bebino mlijeko za svoj čaj.”

“Bočicu s mlijekom djetetu sam stavio u uho, umjesto u usta.”

“Kozmetičke proizvode stavio sam u frižider, a mlijeko u pećnicu.”

“Jednom sam u perilicu rublja stavio hranu za mačke umjesto praška za rublje.”

Foto: Stacey Rozells/Unsplash
Foto: Stacey Rozells/Unsplash

A podijelili su i nekoliko savjeta za lakše uspavljivanje djeteta:

  1. Toplo mlijeko
  2. Praćenje dnevne rutine
  3. Nježno ljuljuškanje
  4. Topla kupka
  5. Udobna dekica
  6. Čitanje i pjevušenje
  7. Što više igranja tijekom dana kako bi se umorili
  8. Smanjite kontakt očima prije spavanja
  9. Dajte im omiljenu igračku
  10. Dajte im svježeg zraka