Ograničavanje gledanja TV-a djeci poboljšava rad mozga

Foto: Alexander Dummer / Unsplash
Foto: Alexander Dummer / Unsplash

Smanjivanje vremena kojeg djeca provode pred televizorom pomaže pri boljem funkcioniranju mozga, zajedno s dovoljnom količinom sna i fizičkom aktivnošću, potvrdila je studija.

U istraživanju su se analizirali podaci uzeti od proučavanja 4500 djece u dobi od osam do jedanaest godina, a studiju je financirao Nacionalni zdravstveni institut. Vrijeme provedeno pred ekranom, spavanje i fizička aktivnost uspoređeni su sa uvriježenim smjernicama o dječjoj dnevnoj aktivnosti.

Foto: rawpixel / Unsplash
Foto: rawpixel / Unsplash

Djeca koja su spavala devet do jedanaest sati, vježbala barem jedan sat dnevno i provela manje od dva sata pred televizorom imala su bolje kognitivne sposobnosti.

“Dobar san i fizička aktivnost poboljšavaju akademski uspjeh, a kretanje utječe i na bolju pozornost, pamćenje i sposobnost reagiranja”, rekao je Jeremy Walsh, voditelj istraživanja zaposlen na Istraživačkom institutu u Ottawi u Kanadi, piše CNBC.